Pourquoi j'ai arrêté de me laver le visage

En tant qu'éditeur de beauté, on m'a envoyé d'innombrables nouveaux produits pour essayer et aboutir à de nombreuses routines de soin de la peau, de jour comme de nuit. Après plus d'un an de ma longue routine, je commençais à me faire mal aux joues, le long de ma mâchoire et dans d'autres domaines avec lesquels je n'avais jamais eu de problèmes auparavant. Comme tout millénaire, j'ai immédiatement cherché cela sur Google et je suis tombé dans un trou de lapin internet profond.

Je me suis vite retrouvé sur Reddit, où je suis depuis longtemps rongeur de forums sur le soin de la peau tels que r / skincareaddition. Après avoir lu de nombreux articles de conseil et les commentaires d’étrangers, j’ai appris que mon problème de peau était peut-être dû au fait que j’utilisais autant de produits sur mon visage en même temps. J'ai beaucoup lu sur le fait que l'utilisation d'un trop grand nombre d'actifs peut nuire à la barrière d'hydratation de votre peau et entraîner de nombreux problèmes de teint, y compris l'acné et la matité, deux problèmes que je rencontrais. Comme ma routine quotidienne comprenait à la fois des AHA et des BHA, du rétinol, de la vitamine C, de la niacinamide, et plus encore, j'ai pensé qu'il serait peut-être temps de donner à ma peau un peu de repos. Je pris une chance et dépouillé ma routine presque complètement.

Au cours des prochaines semaines, je ne me suis lavé le visage que la nuit avec un nettoyant extra-doux et doux, puis j'ai ajouté une crème hydratante sans parfum et je me suis dirigé vers le lit. Le matin, je me suis rincé le visage exclusivement avec de l’eau tiède et j’ai ajouté un FPS. J'ai même abandonné ma longue routine de maquillage au profit d'un correcteur, d'un mascara, d'un blush et d'une poudre bronzante.

Un mois plus tard, mon visage s'est un peu calmé et je me sentais suffisamment en confiance pour réintégrer lentement certains de mes actifs dans ma routine. Maintenant qu'il fait plus chaud à l'extérieur, j'ai commencé à utiliser mon nettoyant à l'acide salicylique au moins une fois par jour, et j'ai choisi un sérum et un FPS à la fois pour m'assurer que ma peau ne va pas trop mal à la mer. La nuit, je n’applique qu’un ou deux ingrédients à la fois dans certaines zones (comme les AHA en guise de traitement localisé plutôt que sur tout le visage) pour que ma peau reçoive exactement ce dont elle a besoin là où elle en a besoin.

Selon la dermatologue Deborah Jaliman, MD, ma nouvelle routine va dans la bonne direction. "Votre peau peut vous dire que vous utilisez trop d'ingrédients actifs", a-t-elle déclaré. "Trop d'ingrédients actifs peuvent se neutraliser et causer une irritation (ou des éruptions)."

Cependant, ma décision de ne pas nettoyer mon visage, elle était moins fan de. "Même si vous lavez votre visage la nuit et que vous vous maquillez de tout votre maquillage, vous devriez vous laver le visage le matin. La nuit, pendant que vous dormez, des bactéries s'accumulent sur votre peau. L'huile essentielle pour le visage s'accumule également pendant votre sommeil. ne recommande pas simplement de laver à l'eau le matin. "

Malgré tout, je dois ma peau plus claire à cette approche "moins est plus" de Reddit, et je ne me vois pas m'arrêter de si tôt. Cependant, je continuerai de me laver le visage conformément aux instructions du Dr Jaliman. Les ordres du médecin.