Suicide et dette: le lien que nous ne pouvons plus ignorer
Faire l'expérience de la fatigue mentale et physique semble seulement ajouter au problème. Le remboursement de grosses sommes d’argent exige souvent un certain courage physique et mental. La budgétisation peut affecter votre qualité de vie, de même que la nécessité de consacrer plus d'heures au travail pour gagner plus. Ces deux choses deviennent plus difficiles en cas de dépression et de symptômes tels que la fatigue. Cela peut être un cercle vicieux qui vous empêche de vous sentir coincé.
Lorsqu'ils rencontrent ces facteurs de stress (en plus de facteurs de stress potentiels dans la vie), les gens en arrivent souvent à un point de déni, ce qui a ses propres conséquences. Les paiements manquants peuvent entraîner des retards de paiement et des impayés, ce qui peut ralentir votre pointage de crédit. Pendant ce temps, vous pouvez avoir affaire à des agents de recouvrement, qui peuvent être agressifs. En fait, selon le Federal Trade Commission, ils reçoivent plus de plaintes sur les agents de recouvrement que tout autre secteur. Bien que des lois sur la protection des consommateurs soient en place, les agents de recouvrement ne jouent pas toujours bien (ou légalement). Ils sont connus pour avoir recours au harcèlement et à des demandes indisciplinées, voire même pour révéler des dettes à des employeurs et à des membres de leur famille.
De plus, si vous avez des prêts d'études fédéraux et que vous êtes en défaut, vous pouvez faire l'objet d'une saisie-arrêt. Le gouvernement peut demander votre remboursement d’impôt, votre sécurité sociale ou 15% de votre salaire disponible.
Ce que tu peux faire
Si vous vous sentez enseveli sous le poids de ce que vous devez, vous pouvez prendre certaines mesures, mais comprenez d’abord que la dette ne fait pas de vous une mauvaise personne. «Notre société a ce récit sous-jacent selon lequel la dette est« mauvaise ». Quand nous avons une dette, les lignes peuvent commencer à s’effacer de« la dette est mauvaise »à« Je suis mauvais », explique Bryan-Podvin.
Répète après moi: Vous n'êtes pas votre dette. Ce refrain est ce qui m'a aidé à débloquer la honte que je ressentais avec le mien et à me placer dans le bon espace pour attaquer de front et finalement payer tout cela. Aussi, réalisez que vous n'êtes absolument pas seul. Selon un rapport publié en 2018 par la Réserve fédérale de New York, il y aurait actuellement au moins 44 millions d'emprunteurs, et un sondage CNBC / Morning Consult mené cette année auprès de 2 200 adultes a montré que 55% des personnes ayant une carte de crédit avaient une carte de crédit. dette.
En outre, essayez de repenser l’argent en général. Nous vivons dans une société capitaliste avec ce que beaucoup de critiques appellent un système de crédit raciste. Tout en reconnaissant que cela n’efface pas votre dette ni les facteurs de stress auxquels vous faites actuellement face, cela peut aider à reformuler votre situation. Nous jouons avec les cartes qui nous ont été distribuées, dans une certaine mesure, et il peut être utile d’examiner de plus près la façon dont ces institutions fonctionnent dans une perspective de justice sociale.
Clayman suggère également de revenir à l’essentiel et de dresser un inventaire de vos progrès. «Recréer les besoins de base pour la survie, ici et maintenant. Ai-je un toit sur la tête? Est-ce que j'ai de la nourriture? Puis-je appeler quelqu'un? Revenez au moment présent », explique-t-elle.
Cela peut vous aider à vous concentrer sur un avenir incertain et inconnu qui semble impossible. Vous voulez réduire votre anxiété avant de vous attaquer de front à votre dette. «Il est souvent beaucoup plus utile de s’abstenir de tâches financières pendant un certain temps, jusqu’à ce que vous puissiez repasser et surmonter la réaction de stress dans votre corps», déclare Clayman. "Ensuite, revenez à la pièce d'argent."
Pour commencer, vous pouvez envisager un conseil. Quand je payais ce que je devais et profondément déprimé, j’ai trouvé un service de conseil abordable grâce au programme de conseil pour diplômés du collège local. «Si vous avez un emploi, recherchez une thérapie via votre ensemble d'avantages sociaux ou votre régime d'aide aux employés», suggère Bryan-Podvin. «Les conseils financiers peuvent aussi aider. Il s'agit d'un type spécifique d'orientation qui aide les personnes à créer des plans financiers pour atteindre leurs objectifs et se libérer de leurs dettes. Selon la nature de la dette, il peut être judicieux de parler à une société de consolidation de crédit. "
