Qu'est-ce que l'éducation sexuelle somatique? Comment la pratique aide les survivantes à guérir

Avec le soutien de mon partenaire, j'ai décidé de rendre visite à l'éducatrice Caitlin K. Roberts, éducatrice en sexualité holistique certifiée. Elle m’a accueilli dans son studio avec une tasse de thé et m’a présenté quelques activités pour briser la glace, notamment la Wheel of Consent de Betty Martin, qui enseigne aux clients à se poser deux questions. Le premier: "Comment voulez-vous que je vous touche?" La seconde: "Comment voulez-vous me toucher?"

Wattie explique que la roue du consentement est un endroit utile pour commencer avec les clients, en disant: «C’est un endroit où les gens peuvent apprendre à prendre conscience du corps dans tous les domaines de la vie et à chaque étape d’une interaction». Les éducateurs sexuels somatiques l'utilisent dans leur pratique, raconte Wattie Séduire que beaucoup le font et l’énumèrent dans le cadre de leur formation.

En fait, tous mes rendez-vous avec Roberts ont commencé avec la Roue du consentement, et nous avons discuté du fait que, s’agissant de tout contact futur dans ma vie, j’avais le pouvoir de négocier qui "faisait" l’action et de demander à qui le toucher était vraiment pour. Jusqu'à ce que je sois inscrit à l'éducation sexuelle somatique, je n'avais jamais vraiment pensé au consentement de cette façon.

Les sessions avec des éducateurs sexuels somatiques peuvent explorer des sujets tels que la conscience du corps (qui aide à enseigner aux gens comment être réellement présent dans leur corps et à remarquer les sensations dans leur corps), la définition de limites (qui comprend l'apprentissage de la roue de consentement de Betty Martin et l'apprentissage de dire non ), massage et communication de base.

Il y a aussi la transe érotique, ce que Wattie explique à Séduire signifie aider à soutenir les clients lorsqu'ils ont des expériences sexuelles dans un contenant de plaisir. Elle explique: «La transe érotique consiste à plonger dans une expérience sexuelle où le monde pourrait s'effondrer, une immersion totale. Parfois, les gens ont des "crygasmes" ou des "rires gazeux". Mais ils sont tellement ancrés dans leur expérience, et nulle part ailleurs. »Les éducateurs peuvent également enseigner d'autres enseignements basés sur le corps, mais ils constituent généralement l'une des premières choses sur lesquelles ils vont travailler avec leurs clients.

Traverser le traumatisme

Selon Bagley, de nombreuses personnes aux prises avec un traumatisme sexuel se tournent souvent vers ce qui peut être considéré comme une forme alternative de thérapie sexuelle. Dans la pratique de Bagley, dit-elle,[I] intègrent souvent des interventions de connexion du corps et de l'esprit à travers la pratique de la pleine conscience avec mes clients, car de nombreux clients connaîtront des difficultés sexuelles à la suite de leurs traumatismes. "

Wattie raconte Séduire qu'elle essaie de guider ses clients vers l'authenticité et leur demande de participer aux séances avec cœur et esprit ouverts. Elle explique: «C’est vraiment pour que les clients sachent ce qui leur convient à l’époque. Ce que je veux qu’ils sachent, c’est que je suis là pour prendre position, mais qu’ils ont besoin de la vie qu’ils veulent. »Bien que l’accent soit souvent mis sur le réveil du moi sensuel du client à son rythme, les clients apprenez aussi à traiter la honte, la peur et le chagrin, si et quand ils se présentent.

Farzana Doctor, assistante sociale et psychothérapeute agréée, estime que la force du travail basé sur la somatique aide les personnes à intégrer et à faire évoluer leurs émotions dans le corps. «Une chose qui arrive à beaucoup de personnes qui subissent un traumatisme, c’est qu’elles se dissocient. Il est donc très puissant de faire le lien entre le corps et l’esprit,» explique-t-elle. Séduire.

Mon expérience avec l'éducation sexuelle somatique

Lorsque j'ai commencé mon parcours dans l'éducation sexuelle somatique, je me sentais complètement déconnectée de mon corps et bien que je vivais et respirais tous les jours dans mon corps, j'avais l'impression d'être coincée dans un transporteur. J'avais besoin d'aide pour réapprendre comment traiter la joie sexuelle que j'avais autrefois, de l'intérieur. Wattie note que ce n’est pas inhabituel et me dit que beaucoup de clients qui viennent la voir savent qu’ils en veulent plus, mais ne peuvent pas encore dire ce qu’ils veulent dire par là.