Comment la lumière bleue des téléphones et des ordinateurs endommage la peau
Les experts en matière de santé connaissent la fatigue oculaire numérique depuis un certain temps et le potentiel de lésions oculaires causées par toute la lumière bleue provenant d'appareils numériques. Mais les écrans peuvent-ils également endommager votre peau?
Qu'est-ce que la lumière bleue?
La lumière bleue, qui fait partie du spectre de la lumière visible, est une lumière à haute énergie et à longueur d'onde courte (à ne pas confondre avec les rayons UVA ou UVB), déclare Shari Marchbein, dermatologue diplômée du conseil et professeur assistante clinique à l'Université de New York. .
La principale source de lumière bleue à laquelle nous sommes exposés est le soleil, selon l'American Academy of Ophthalmology. Cependant, nous recevons également une dose importante de nos écrans et de notre éclairage intérieur. "Il a été rapporté que cela contribue à la fatigue oculaire ainsi qu'à la cataracte, au glaucome et à d'autres maladies oculaires", a déclaré Marchbein.
Mais la lumière bleue n'est pas si mauvaise. "La lumière bleue joue un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé, car elle régule le rythme circadien de notre corps - notre cycle naturel veille-sommeil", a déclaré Meenakashi Gupta, professeure assistante d'ophtalmologie à l'hôpital Mount Sinai de New York. Séduire. "La lumière bleue élève également l'humeur et aide la mémoire et les fonctions cognitives."
La lumière bleue endommage-t-elle votre peau?
Récemment, vous avez peut-être remarqué que certaines de vos marques de soins de la peau préférées proposaient des produits de lutte contre la lumière bleue. Cela signifie-t-il que cela endommage votre peau? "La lumière visible, en particulier dans la longueur d'onde bleue, est devenue un sujet brûlant dans les soins de la peau, car de plus en plus d'éléments prouvent sa contribution au photo-vieillissement, notamment les rides, l'aggravation du laxisme cutané et l'hyperpigmentation", a déclaré Marchbein.
Des recherches sur les effets de la lumière bleue sur votre peau sont en cours, mais ce que les dermatologues savent à ce jour n’a pas l’air bon. Une petite étude examinée par des pairs sur les effets de la lumière bleue sur la peau, publiée dans le Journal de dermatologie d'investigation en 2010, il a été constaté que l'exposition de la peau à la lumière bleue du soleil provoquait plus de pigments, de rougeurs et d'enflures que lorsque la peau de la même personne était exposée à des niveaux comparables de rayons UVA.
La lumière bleue joue un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé, car elle régule le rythme circadien de notre corps.
Les effets n'ont été observés que chez les personnes à la peau plus foncée, mais les chercheurs ont noté que la pigmentation durait aussi plus longtemps. "Cette étude nous fait absolument comprendre que la lumière bleue produit des changements visibles de la peau, notamment des rougeurs et des pigments", Loretta Ciraldo, dermatologue diplômée du conseil d’administration basée à Miami et cofondatrice des soins de la peau du Dr. Loretta, raconte Séduire.
Une autre (très petite) étude publiée dans Médecine oxydative et longévité cellulaire, a suggéré que l'exposition à la lumière bleue pourrait stimuler la production de radicaux libres dans la peau, ce qui pourrait accélérer l'apparition du vieillissement.
La ligne de fond? L’effet de la lumière bleue sur la peau nécessite des recherches approfondies avant de pouvoir tirer des conclusions solides, bien que les premières données probantes semblent indiquer qu’il est potentiellement dommageable.
Alors, que fait exactement la lumière bleue?
"Les dermatologues disposent de bonnes preuves montrant que la lumière visible déclenche certaines affections cutanées, telles que le mélasma, qui stimule la production de pigments", a déclaré Marchbein. "Il est également prouvé que la lumière bleue pénètre dans la peau et génère des espèces réactives de l'oxygène, entraînant des lésions de l'ADN, provoquant ainsi une inflammation et une dégradation du collagène et de l'élastine sains, ainsi qu'une hyperpigmentation."
Pour récapituler: Nous savons que la lumière bleue peut causer des dommages à la peau; si nous devons vraiment nous soucier de nos appareils numériques (par rapport à la lumière bleue émise par le soleil) est toujours en question.
"Il existe des preuves non concluantes permettant de savoir si les écrans eux-mêmes peuvent réellement produire suffisamment de lumière pour causer de graves lésions de la peau", explique Marchbein. "Bien que, récemment, des données scientifiques indiquent que la lumière bleue pénètre en général dans la peau, contribuant ainsi à l'apparition de rides, d'hyperpigmentation et de vieillissement, de sorte que plus nous passons de temps sur nos appareils, plus notre peau pourrait en souffrir."
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