Comment couper mes cheveux m'a aidé à surmonter la perte de cheveux induite par le stress
Quand je suis arrivé à Parlé et weal Dans le quartier de Soho à New York, le nombre de personnes chics aux cheveux magnifiques m'a d'abord intimidé. Et, à mon habitude, je ne pouvais pas m'empêcher de regarder tous les gens autour de moi avec de longs et épais brins. Tandis que je me changeais en t-shirt en coton doux (le salon en avait toujours une pile propre), je pris quelques profondes respirations et me forçai à me détendre et à cesser de me comparer aux autres. "Tu vas avoir l'air mignonne avec les cheveux courts, K. Ne t'inquiète pas," me dis-je avant de m'asseoir dans le fauteuil pivotant du salon.
Mes nerfs étaient liés à plus que le résultat, cependant. Au cours des deux dernières années, je luttais tranquillement contre la perte de cheveux induite par le stress. Cette coupe de cheveux a donc été pour moi une occasion de enfin récupérer une partie de l'estime de soi que j'avais perdu à la suite.
Quand ça a commencé à tomber
Environ deux mois après mon entrée officielle dans la vie adulte - c'est-à-dire, commençant un Big Girl Job et déménageant à New York - j'ai commencé perdre mes cheveux à un rythme effroyablement rapide. Un jour, c’était un peu plus que d'habitude assis dans le drain ou collant à mon pull, puis, comme cela, de véritables touffes tombaient comme si mes cheveux ne voulaient plus rester attachés à mon cuir chevelu. J'étais dévastée, stressée (ce qui ne faisait qu'aggraver la situation) et désespérée de retrouver mes cheveux.
Quelques mois se sont écoulés sans amélioration, malgré les efforts que j'ai déployés pour fournir à mes cheveux des tonnes de soin. J'ai essayé à chaud chaque semaine traitements à l'huile, profondément conditionné presque quotidiennement, dormi sur taie d'oreiller en soie, et fait éclater des suppléments supposés stimuler la croissance, tels que Viviscal et Nutrafol, comme des bonbons. Malgré tout, la chute persistante persistait, ce qui permettait de voir à travers des mèches de cheveux lorsque je les utilisais. J'avais l'habitude de le porter régulièrement parce que j'avais honte de son apparence: mince, mince et sans vie.
J'étais obsédé par cela - à tel point que j'ai commencé à éviter complètement les miroirs et que, par pure frustration, j'avais des discussions ridicules avec ma sœur jumelle et mon colocataire à ce sujet. Au risque de paraître dramatique (en fait, je rigole? Je un m drame), je me sentais comme une coquille de mon moi jadis confiant et insouciant. Quand j'ai vu un médecin à ce sujet, tout ce qu'on m'a dit, c'est: "Essayez de manger un régime plus équilibré." Cue mes yeux sortir de ma tête.
Quand j’ai vu un médecin à ce sujet, tout ce qui m’a été dit était: «Essayez de manger plus
régime équilibré.'
La chose est, je a connu ma perte de cheveux devait être liée au stress; Je n'avais rien changé d'autre en termes de soins personnels, de produits de beauté ou de style de vie - mis à part m'installer en ville et commencer un nouvel emploi, c'est-à-dire. J'étais débordée au travail, je venais de mettre fin à une relation de sept ans et, en plus de tout cela, je faisais également face à de sérieuses difficultés avec ma peau. J'ai une maladie génétique rare appelée Syndrome de Netherton, caractérisé par une peau sèche et squameuse, sujette aux inflammations et aux réactions indésirables dues à une barrière cutanée compromise.
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Veuillez excuser la qualité médiocre de la photo à gauche, mais cela montre à quoi ma casse ressemblait il y a deux ans et quelques mois auparavant.
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Veuillez excuser la qualité médiocre de la photo à gauche, mais cela montre à quoi ma casse ressemblait il y a deux ans et quelques mois auparavant.
Dermatologue basé à New York Neil Sadick déjà dit Séduire ce stress est le deuxième responsable en ce qui concerne les raisons de la perte de cheveux, avec une inflammation du cuir chevelu - dont je souffre, en raison de ma peau super amusante - qui arrive au quatrième rang. J'ai aussi ce qu'on appelle trichorrhexis invaginata, ou "cheveux de bambou" pour nous, professionnels non médicaux, ce qui est fondamentalement une anomalie dans la tige du cheveu qui le rend faible et plus susceptible de se briser. Cela étant dit, je n'avais encore jamais connu d'amincissement aussi agressif.
J'y suis tellement obsédé que j'ai commencé à éviter les miroirs.
J'étais une coquille de mon moi jadis confiant et insouciant.
Après presque un an d’essai de différents traitements, y compris huile de castor et des sérums pour le cuir chevelu et, ne voyant que des résultats minimes, je savais dans mon cœur (et dans ma tête totalement perdue par la perte de cheveux) que le moment était venu pour un changement. Ou plutôt, une coupe majeure. Je n'avais pas eu les cheveux coupés court depuis le collège, alors j’étais hésitant à franchir le pas. Mais avec plusieurs de mes collègues et d'innombrables personnes influentes dans les médias sociaux, qui avaient tous l'air ahuris, je me suis finalement senti prêt à le faire.
Se jeter à l'eau
Pour me débarrasser de mes soucis de perte de cheveux, j’ai engagé le fondateur du salon Spoke & Weal, Jon Reyman, qui est célèbre pour couper les cheveux quand il est sec au lieu de mouillé, parce que, comme il le dit, cela lui permet de voir les cheveux dans toute sa splendeur et de donner la meilleure coupe possible. De cette façon, il peut dire à quel point vos cheveux sont denses, s'ils sont endommagés ou non, et quelle texture vous avez, ce qui l'informe de la manière exacte dont les cheveux doivent être coupés.
La seconde où je suis entré dans le salon branché, mon anxiété est montée en flèche. "Est-ce une grosse erreur?" Je me suis demandé tout en forçant un sourire pour la gentille femme à la réception. Je ne pouvais pas m'empêcher de remarquer qu'elle avait aussi des cheveux somptueux. Heureusement, Reyman m'a mis instantanément à l'aise, m'a guidé tout au long de son processus et m'a assuré qu'une coupe ultra-courte me regarderait "hella". Nous avons ensuite échangé des idées de coupe de cheveux - via Instagram, bien entendu - et avons opté pour un modèle similaire à celui illustré ci-dessous.
Ensuite, c'était le temps du jeu. Parce que je suis un bébé, j'ai fermé les yeux alors que Reyman commençait en toute confiance à se séparer en disant des choses comme: "C'est bon, c'est bon", sans laisser de doute dans sa voix. Cinq minutes plus tard environ, j'ai ouvert les yeux et balayé le sol du salon, qui était maintenant parsemé de plus de cheveux que je ne le pensais. Eh bien, je ne peux plus revenir en arrière, pensai-je. Mais alors que je rassemblais le courage de me regarder dans le miroir, je réalisais que je me sentais déjà moins tendue et anxieuse. C'était étonnamment bien de perdre les cheveux qui m'avaient causé tant de stress et de tristesse au cours des 18 derniers mois.
Une fois que Reyman eut terminé, il me fit laver mes cheveux avant de les coiffer avec un sèche-cheveux et un fer à repasser. Je lui ai dit que cela m'inquiétait un peu depuis que je jamais utilisé des outils chauds et presque toujours séché à l'air mes cheveux, mais il a promis que tout cela faisait partie du plan et que ça ferait super bien que je le coiffe ou non.
Effectivement, le lendemain matin je suis passé par mon routine capillaire habituelle: laver, conditionner et vaporiser avec un spray de vagues. Ensuite, j'ai attendu patiemment (ou pas si patiemment) que ça sèche afin que je puisse obtenir le plein effet. Ne vous méprenez pas: j'aimais son look droit et ultra-élégant, mais ce n'était pas le cas moi. Cela et, je le savais, je ne reviendrais jamais au coiffage à chaud, car mes cheveux sont si faibles.
C’était exactement ce que j’espérais et, pour être honnête, ce que je devais
ont fait il y a longtemps.
Après environ une heure, mes cheveux étaient complètement secs et j'étais émerveillé. Awe, je vous dis! Mes cheveux ne paraissaient plus minces et dépourvus de vie et de lustre; au lieu de cela, il semblait plein d’eau, plein et en meilleure santé qu’il ne l’avait fait depuis des mois. La meilleure partie: je ne pouvais plus voir directement à travers. C'était exactement ce que j'avais espéré et, pour être honnête, ce que j'aurais dû faire il y a longtemps. Dieu sait que cela m'aurait évité beaucoup de stress.
Retrouver ma confiance
C'est un mois plus tard et je suis toujours aimant mon nouveau look. Il ne pouvait pas être plus facile de coiffer - laver, spritz et aller - et, je ne vous en prie pas, je me suis fait plus de compliments à ce sujet que je n’ai jamais eu dans ma vie. En dehors de l’approbation de mes pairs, je ne peux pas oublier à quel point je me sens mieux maintenant que ce poids (littéral) a été jeté de mes épaules. Quand je regarde dans le miroir maintenant, ce n’est pas pour obséder sur chaque mèche de cheveux sur ma tête, mais pour faire une pause et dire, "Okurrrrr girl, tu es belle." L'amour de soi, les gens. Tu sais?
Je vais vous laisser avec ceci: si vous avez du mal à perdre vos cheveux et à vous éclaircir comme je le faisais, je ne peux pas vous recommander de le couper suffisamment. Cela m'a aidé à retrouver confiance en moi, à réduire le stress avec lequel je me débattais quotidiennement et à me convaincre que je pourrais être une fille aux cheveux courts pour la vie. Et pour quelqu'un qui a les cheveux longs depuis la huitième année, cela en dit long.
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Avertissement: La photo de gauche correspondait à mes cheveux meilleur parce que c’était un jour rare, je l’avais stylé pour une séance photo.
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Avertissement: La photo de gauche correspondait à mes cheveux meilleur parce que c’était un jour rare, je l’avais stylé pour une séance photo.
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