Comment faire face à la chute des cheveux en automne – Conseils d'experts

Vous connaissez ce sentiment, non? Dans la douche, vous moussez vos cheveux, vous allez les rincer et, lorsque vous passez vos doigts entre eux, des touffes s'accrochent à vos mains. C'est l'un de ces moments de panique au cours desquels vous vous demandez combien de perte de cheveux est normale, si vous avez un problème médical, et si, un jour, vous vous retrouverez avec des plaques chauves.

Les chances sont, vous allez bien. En fait, vous pouvez simplement avoir affaire à chute de cheveux saisonnière. C’est l’une des grandes ironies de la vie que les cheveux poussent sans relâche où on ne le veut pas souvent (comme au nez) mais qu’ils tombent ensuite avec abandon de la tête, surtout quand le temps se refroidit.

Pas de surprise là-bas, disent les experts. "Il existe des preuves que les gens peuvent noter une chute accrue vers la fin de l'automne et l'hiver. On pense que peut-être pendant les mois d'été, nous accrochons plus de cheveux pour offrir une protection accrue contre le soleil", Emily Wise Shanahan, Massachusetts - dermatologue, raconte Séduire "Quelques mois plus tard, lorsque nous commencerons à passer à la fin de l'automne et au début de l'hiver, les poils sur lesquels nous nous sommes tenus pendant l'été passeront à la phase de remise." Le résultat: une augmentation temporaire de l'excrétion par rapport à votre niveau de référence.

Roberta Del Campo, dermatologue à Miami, partage une autre théorie: "L'idée est que plus de cheveux que la normale sont perdus pour laisser la place à une chevelure plus épaisse pour l'hiver", a-t-elle expliqué. Séduire, en espérant que le problème pourra se résoudre d’ici la fin de l’année - peut-être Elle note également: "La saison des vacances a tendance à être une période de stress élevé pour de nombreuses personnes et nous savons que le stress joue un rôle important dans la chute des cheveux."

Et oui, joie des joies, l'excrétion peut être plus visible à mesure que vous vieillissez. "A 50 ans, 50% des femmes connaîtront une certaine perte de cheveux", explique Kristina Goldenberg, dermatologue à New York, qui note que la perte de cheveux survient souvent après une grossesse, une intervention chirurgicale ou une maladie. "On le voit aussi chez les femmes pré et périménopausées au début de la cinquantaine."

Une certaine perte de cheveux est normale, mais si vous remarquez que vous perdez plus Les cheveux aux environs des mois les plus froids, ne désespérez pas, comme nous le dit Jeremy Fenton, dermatologue à New York. Les chances sont, les cheveux que vous avez perdus seront de retour dans le futur.

Selon Fenton, une étude a montré que nous avions le plus grand nombre de cheveux de la phase télogène en juillet et un deuxième pic plus faible en avril. "Les cheveux de la phase télogène tombent généralement 100 jours plus tard, ce qui signifie que les gens verront une chute à la fin de l'été et à l'automne. Ces poils ne sont pas nécessairement perdus pour toujours, car un follicule pileux en bonne santé finira par revenir en arrière. dans sa phase de croissance ", dit Fenton Séduire, bien qu’il note que la raison de ceci n’est pas tout à fait claire. "Certains postulent que cela est basé sur l'évolution, créant plus de poils en été pour protéger le cuir chevelu; d'autres pensent qu'il en va de même pour le corps, minimisant ainsi l'excrétion pendant les mois d'hiver."

Fenton explique que votre cuir chevelu peut simplement réagir à des changements d'heures de clarté. "Nous pensons que le corps réagit de manière hormonale aux changements de la quantité de lumière du jour", a-t-il déclaré. En d’autres termes, les longues heures de lumière de l’été peuvent déclencher l’entrée des cheveux dans la phase télogène, ce qui déclenche ensuite la perte de cheveux à la fin de cette phase. Cependant, Fenton dit que le mécanisme précis n'est pas clair.