Comment les humidificateurs peuvent-ils profiter à votre peau en hiver?

Est ce que je vraiment besoin d'un humidificateur dans ma chambre? Je me suis souvent demandé cela, surtout pendant les mois les plus froids de l'hiver, quand je suis coupable d'avoir mis le thermostat sur le régulateur. J'ai donc demandé à quelques-uns des meilleurs dermatologues de la ville de New York et à un allergologue de faire le point sur tous les aspects des humidificateurs. Ce que je ne savais pas, c'est qu'en plus d'aider à soulager la pression des sinus en cas de rhume, l'utilisation d'un humidificateur a également des effets néfastes sur la santé de la peau.

Quel est le but d'un humidificateur?

"Un humidificateur nous permet de contrôler l'environnement, ce qui est un excellent moyen de contrôler la peau", explique le dermatologue de la ville de New York, Paul Jarrod Frank. "La peau est notre plus grand organe et la chaleur est naturellement très sèche. Il est donc important de garder l'air hydraté."

Et la meilleure façon de garder l'air intérieur hydraté est, vous l'avez deviné, en utilisant un humidificateur. Très simplement, les humidificateurs aident à augmenter les niveaux d’hydratation de l’air en forçant l’humidité dans l’environnement. L'humidité est la mesure de la quantité de vapeur d'eau réellement présente dans l'air. Si vous voulez faire de la science, un humidificateur "élève l'humidité relative d'un espace intérieur, ce qui est la [amount of] l'humidité dans l'air par rapport à la plus grande quantité d'humidité que l'air puisse retenir sans pleuvoir ", explique William Reisacher, allergologue à Weill Cornell Medicine à New York.

Alors, comment un humidificateur est-il bénéfique pour la peau?

Ils sont particulièrement utiles pendant les mois les plus froids de l’année, car l’hiver est essentiellement un facteur d’humidité de l’air: la chaleur artificielle assèche l’air intérieur extrêmement sec et les températures saisonnières l’assombrissent également. Selon le dermatologue Gary Goldenberg de Goldenberg Dermatology, cette alternance d'air chaud et froid sec peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles. Il recommande régulièrement l'utilisation d'humidificateurs aux patients souffrant d'eczéma, de psoriasis et de peau sèche. Semblable à vos cheveux, lorsque la peau perd suffisamment de ses huiles naturelles, les choses commencent à se détériorer.

"Les faibles taux d'humidité dégradent la barrière naturelle de l'humidité de la peau, ce qui peut entraîner une desquamation, des gerçures et une desquamation", explique le dermatologue Dendy Engelman. "Des facteurs abrasifs tels que le chauffage intérieur, les vents forts et les douches chaudes peuvent perturber la [skin's] couche lipidique, qui sert de barrière [of] protection contre les bactéries, la pollution et autres agressions environnementales nuisibles ".

En d’autres termes, la couche barrière la plus externe de votre peau constitue sa première ligne de défense. Pour qu’elle puisse faire son travail correctement, elle doit être suffisamment hydratée. Lorsque cette couche devient compromise, la peau semble sèche.

Si vous avez déjà eu la peau sèche (comme après un long vol), sachez également que lorsque votre peau est exposée à un environnement très sec, cela déclenche l'augmentation de la production de pétrole pour tenter de compenser - c'est pourquoi la peau peut être huileux et déshydraté en même temps. Mais il s'avère que l'importance de l'hydratation de la peau va bien au-delà du simple fait d'éviter une zone T grasse.

"L'hydratation est importante pour empêcher les toxines d'être évacuées et le fluide circuler efficacement dans les capillaires", explique Engelman. "La peau a besoin d'huiles naturelles [in order] pour maintenir des cellules saines et éliminer les déchets, ainsi que pour ne pas surexciter la production de pétrole. "

Les humidificateurs sont excellents pour votre santé en général

L’utilisation d’un humidificateur aidera non seulement votre peau à conserver un taux d’humidité suffisant, mais elle peut également «avoir un impact positif sur l’hydratation globale du corps», a déclaré Reisacher. "En plus de boire suffisamment d'eau chaque jour et d'hydrater la peau, les personnes naturellement sujettes à la sécheresse peuvent tirer le meilleur parti de l'utilisation d'un humidificateur."