Comment parler de sexe quand vous avez différents styles de communication
Le sexe devrait être amusant, mais cela peut aussi être compliqué. Bienvenue à Résolution sexuelle, une chronique bihebdomadaire de la sexothérapeute Vanessa Marin répondant à vos questions les plus confidentielles pour vous aider à mener une vie sexuelle saine et joyeuse. Ici, elle répond à une question sur ce qu'il faut faire lorsque votre partenaire et vous-même avez différents styles de communication.
CHER VANESSA: Mon partenaire et moi avons des styles de communication totalement différents. J'aime parler de choses qui me dérangent, alors qu'il a tendance à être plutôt silencieux. Quand il se lève, je commence à craindre que cela signifie qu'il est fâché contre moi. C'est peut-être parce que, en grandissant, mon père se tait vraiment quand il était en colère, puis explosait de colère. Je finis par le déranger encore plus parce que je suis si impatient d’essayer de savoir s’il est fou ou pas. Comment réparons nous ça? Je pense qu'il est sain de parler de vos problèmes, mais en même temps, je veux aussi respecter ses besoins. - Inquiet de l'incompatibilité des communications, 31
CHER WACI: Premièrement, il est important que vous reconnaissiez et respectiez les styles de communication de chacun. Il existe de nombreux styles de communication. Tant que vous vous montrez la gentillesse et le respect mutuels, aucun moyen n’est intrinsèquement «meilleur» ou «pire» que l’autre.
Si vous aimez parler tout de suite, c'est parfaitement compréhensible et valable, et si votre partenaire a besoin de temps pour traiter ses pensées et ses émotions avant de communiquer, c'est tout à fait compréhensible et valable. Je sais qu’il est effrayant de craindre que vos styles de communication soient incompatibles, mais j’estime qu’il est important de commencer par reconnaître que vous allez naturellement avoir des styles de communication différents. Si vous sentez que votre style est vu et respecté par votre partenaire, vous disposez de beaucoup plus d'espace pour modifier votre style. D'autre part, si vous pensez que votre partenaire essaie de vous forcer à changer ou vous en juge, cela rend beaucoup plus difficile de vouloir faire les choses à sa manière.
Ensuite, j’encourage tous les deux à essayer d’être curieux de la façon dont l’autre se comporte quand on est calme et au bon endroit. Pourquoi est-il si important pour vous de parler des choses tout de suite et en détail? Pourquoi votre petit ami ressent-il le besoin de prendre du temps et de l'espace? Poser ce genre de questions les unes aux autres avec un esprit ouvert et une curiosité sincère vous aidera à vous sentir comme si vous faisiez partie de la même équipe.
Votre petit ami est-il au courant de votre histoire avec votre père? Si ce n’est pas le cas, il serait vraiment utile d’expliquer que, quand il se tait, cela vous rappelle la rage imminente de votre père. On dirait qu’il ne vole pas comme ton père l’a fait, alors je dirais très clairement que tu sais qu’il est une personne différente et qu’il prend probablement de la place pour différentes raisons. Si votre petit ami peut comprendre que vous réagissez à de vieux souvenirs douloureux au lieu de ses actes, il se sent peut-être plus disposé à examiner ses comportements.
Cela pourrait également vous aider à parler de la différence entre intention et impact. Ma conjecture est que votre petit ami intention prendre du temps, c'est s'assurer qu'il est capable de communiquer de manière saine et responsable. Mais le impact que cela a sur vous est que cela vous fait peur qu'il soit en colère. Si souvent dans les relations, l'impact de nos actions est très différent de celui recherché. Parfois, le simple fait de reconnaître cette réalité douloureuse peut aider.
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