Êtes-vous sur-laver votre visage? Signes que vous nettoyez trop

Se laver le visage Cela peut sembler être un simple rituel quotidien, mais pour les obsédés des soins de la peau (bonjour, c’est nous), il faut réfléchir longuement à la façon de se laver (et sec) votre visage correctement - y compris à quelle fréquence vous devez vous laver le visage pour marquer un Meghan Markle lueur.

Le nettoyage a une raison d'être: même lorsque vous n'utilisez pas de maquillage, se laver le visage est essentiel pour éliminer la saleté et l'huile. Lorsque vous le sautez, vous pourriez voir un dramatique hausse des éruptions et du pétrole.

Mais pouvez-vous avoir trop d'une bonne chose? Selon les experts en soins de la peau, laver votre visage à l'excès est une chose - et cela peut être aussi gênant que de ne pas vous laver le visage suffisamment. Voici combien de fois vous devriez vous laver le visage et quoi faire si vous en faites trop.

À quelle fréquence devriez-vous vous laver le visage?

Peu importe votre type de peau, vous voulez laver votre visage au moins une fois par jour - le soir, pour enlever la saleté, le maquillage, l'huile et la saleté accumulés sur votre peau tout au long de la journée.

Que ce soit ou non nettoyer à nouveau le matin est en place pour un débat parmi les experts en soins de la peau. "Il n'est pas nécessaire de laver notre visage le matin car il n'y a rien à enlever, comme le maquillage ou la crème solaire", Athena Hewett, esthéticienne et fondatrice des soins de la peau du monastère, raconte Séduire. "L'huile naturelle que notre corps produit est bonne pour notre peau - elle constitue une première barrière de défense contre les facteurs extérieurs du jour."

Un nettoyage deux fois par jour élimine les polluants et les irritants auxquels notre peau est exposée 24h / 24 et 7j / 7 - même lorsque nous dormons.

Loretta Ciraldo, dermatologue diplômée du conseil d’administration basée à Miami et fondatrice de Dr. Loretta, soin de la peau, n’est pas tout à fait d’accord. "Un nettoyage deux fois par jour élimine les polluants et les irritants auxquels notre peau est exposée 24h / 24 et 7j / 7 - même lorsque nous dormons", a-t-elle raconté Séduire, citant la pollution intérieure, les huiles et les irritants qui s'accumulent sur votre taie d'oreiller comme des raisons pour lesquelles vous souhaitez vous laver le visage le matin.

Une bonne règle à suivre: si votre peau est sèche ou squameuse le matin, évitez le lavage huile purifiante pour le visage au lieu. (Pour votre information, la seule raison pour laquelle vous devriez jamais avoir besoin de vous laver le visage plus de deux fois par jour, c'est quand vous devez enlever quelque chose - comme de l'eau salée après une baignade dans l'océan ou une entraînement en sueur, Dit Ciraldo)

Comment pouvez-vous savoir si vous vous lavez trop?

Si votre peau a "une sensation de tiraillement et de sécheresse", vous savez que vous êtes allé trop loin, dit Hewett. "Il peut également se sentir sensible ou montrer des signes de sensibilité avec des plaques rouges et sèches."

En règle générale, il ne s'agit pas vraiment de Comment fréquemment tu te laves le visage, mais lequel nettoyant que vous utilisez. "Le lavage excessif résulte généralement de l'utilisation d'un nettoyant trop dur pour votre peau", explique Ciraldo. "Je vois cela souvent avec les nettoyants pour l'acné."

C'est une erreur facile à faire. Si la saleté et l'huile sont derrière les poussées, il semble logique d’être extrêmement vigilant pour les éliminer, non? Pas si. «Les produits de séchage ont tendance à surcompenser notre peau en produisant plus d’huiles», explique Ciraldo. "Les niveaux d'huile et d'humidité de la peau sont deux mesures différentes, de sorte qu'une peau grasse peut aussi manque d'hydratation et être sec. "

Le lavage ne doit jamais assécher votre peau, la rendre rouge ou squameuse.

Si cela ressemble à votre peau, Ciraldo recommande un nettoyant qui exfoliera pour aider à garder les pores exempts de gonflement, tout en étant suffisamment doux pour ne pas dépouiller la peau de son hydratation naturelle. Nettoyant pour le visage à l'acné avec acide salicylique de Skin Laundry est une bonne option - l'acide salicylique exfolie en douceur, tandis que l'extrait de feuille de lilas et la niacinamide aident à hydrater et à apaiser.

Cela étant dit, le nettoyage ne devrait pas causer d'irritation. "Le lavage ne doit jamais assécher votre peau, la rendre rouge ou squameuse", déclare Ciraldo.

Comment soulager le lavage excessif

Si vous pensez que vous pourriez être en train de trop laver, la clé est de donner à votre peau le temps de se réparer. «Essayez d’utiliser un produit de nettoyage sans rien utiliser sur votre peau pendant quelques jours», déclare Hewett, à une exception près: un huile démaquillante douce. "Les huiles de nettoyage ne perturbent pas nos barrières naturelles contre les huiles, vous ne pouvez donc pas trop utiliser de nettoyant à l'huile", déclare Hewett. Lily Talakoub, un dermatologue diplômé du conseil d’administration en Virginie déclare que Séduire.

Si vous êtes un lave-vaisselle chronique, opter pour une huile de nettoyage plutôt que pour des agents de nettoyage plus agressifs pourrait être la solution pour maintenir l’équilibre. Elle recommande Le nettoyant à base d'huile d'Eve Lom. Nous aimons aussi Huile nettoyante Burt's Bees aux huiles de noix de coco et d'argan, favori de Yara Shahidi.

Les huiles nettoyantes ne perturbent pas nos barrières naturelles contre les huiles, vous ne pouvez donc pas trop laver avec un nettoyant à l'huile.

(Il y a une chose que vous voulez surveiller. Quand votre peau est déjà sensible En raison de la nécessité de nettoyer les cheveux, les experts déconseillent d’utiliser des formules aux huiles essentielles potentiellement irritantes, telles que l’huile de théier ou la menthe poivrée.)

Dans l'immédiat - quand votre peau est sèche et tendue, comme, maintenant - Un produit sans rinçage, comme une huile pour le visage, peut aider à soigner la peau, explique Ciraldo. Huile visage équilibrante de la peau de Jurlique est un pommade parfait pour la peau desséchée.

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