Je suis au régime depuis l'âge de 11 ans et cela me prépare à un trouble de l'alimentation

Avertissement de déclenchement pour les mentions de régime et de désordre alimentaire.

J'avais 11 ans la première fois que je suivais un régime. Je m'en souviens très bien, mais le régime alimentaire en question n’a pas d’importance, car j’étais trop jeune pour punir mon corps simplement pour exister. Je me souviens avoir pensé que les adultes suivaient un régime et que, même si je suivais un régime, j'étais en pleine maturité. Trois jours plus tard, j'ai fêté une fête d'anniversaire où il y avait un gâteau - tres leches, un gâteau que j'ai toujours détesté parce que le concept de gâteau intentionnellement humide est dégoûtant pour moi - mais c'était un gâteau d'anniversaire, donc je n'allais pas dire non. Après, j'étais très en colère contre moi-même, sentant que je me laissais tomber. Je me souviens surtout que je me suis dit que je ferais mieux le lendemain.

Je me souviens de ce moment en particulier parce que c'était le début du reste de ma vie. Jusqu'à présent, cette vie comportait de nombreux regrets, liés pour la plupart aux régimes alimentaires. C’est un problème récurrent pour moi. Il est si facile de revenir à de vieilles habitudes et je dois me rappeler que les aliments ne sont ni bons ni mauvais - ils le sont tout simplement.

Les pressions d'une société fatphobe

La nourriture n'est pas censée être un mot à la mode. C'est le carburant dont tout le monde a besoin. Et pourtant, j'ai manqué des dîners avec des amis parce que j'avais peur des inconnus sur les menus et que j'ai raté des soirées et des séances de rattrapage pour aller au gymnase. J'ai manqué tant de choses parce que je sentais que je devais me concentrer avant tout sur un régime - au-dessus de mes amitiés, de mes relations, au-dessus de moi-même. Et je ne suis pas seul.

Une enquête menée auprès de jeunes femmes australiennes âgées de 18 à 25 ans a révélé qu'être sur Instagram pendant seulement une demi-heure pouvait torpiller votre image corporelle. Partout où nous regardons, le même mensonge nuisible et haineux est renforcé: le fait d'être gros est l'ennemi, et que nos corps sont des traîtres pour en avoir même une once.

Mais j’ai appris que ce n’est pas le cas. Fatphobia est l'ennemi et fait en sorte que les gens soient négligés dans tous les domaines, des rencontres amoureuses aux soins médicaux. C'est un fait que nous sommes conditionnés à avoir peur du gras à cause de la façon dont la société traite les gros. Quand je suivais un régime, je tentais de prendre une forme que mon corps n’était pas. Je m'excusais de prendre ma part d’espace et d’essayer de corriger ce qui n’était pas nécessaire. Je voulais changer, mais seulement d'une manière qui me démolissait.

Le succès du marché de la perte de poids de 66 milliards de dollars (à compter de décembre 2017) repose sur la lutte effrénée contre la fatphobie. D'autres industries, y compris la mode et la beauté, en bénéficient également. Nous sommes les personnes qui perdent.

Une vie de régime

Que suivre un régime devienne une partie de ce que j'étais à 11 ans n'est pas si surprenant. En 2015, un rapport rédigé par Common Sense, un groupe de défense des droits des enfants et des adolescents sans but lucratif, indique qu'une étude réalisée en 2003 a révélé qu'un enfant sur quatre avait adopté un type de comportement diététique avant l'âge de sept ans. Une enquête menée en 2016 par l'Association professionnelle pour la garde d'enfants et la petite enfance au Royaume-Uni auprès des travailleurs des services de garde au Royaume-Uni a révélé que des filles âgées de trois ans à peine luttent pour leur image corporelle et expriment un sentiment de mécontentement.

Le fait que j'ai développé un trouble de l'alimentation à l'âge de 13 ans n'est pas surprenant. Aux États-Unis, des dizaines de millions de personnes développent un trouble de l’alimentation à un moment de leur vie, et beaucoup d’entre elles sont des adolescentes au moment de son apparition.