Le régime des soins de la peau: les Coréens échangent 10 étapes emblématiques pour des routines minimalistes
Le régime le plus bruyant en Corée du Sud en ce moment a rien à faire avec le gluten, le sucre ou les produits laitiers. En fait, la nourriture n'est même pas impliquée. Au lieu de cela, le "Régime de soin de la peau" est fondamentalement la routine anti-10 étapes. Il renonce la marque de fabrique de K-beauty en mettant l'accent sur un régime de soins de la peau simplifié comprenant seulement deux ou trois étapes.
Au cours des six derniers mois, plusieurs personnes de Séoul et de New York ont mentionné Tendance K-beauté pour moi, donc je me suis senti enclin à faire une plongée profonde sur le régime de soin de la peau - même si la pensée de tout régime me fait grincer des dents.
Le besoin d'une routine de soins de la peau minimaliste
Pour le dire simplement, le régime de soin de la peau consiste à minimiser les étapes de votre routine de soins de la peau pour diminuer les irritations. La routine se limite au nettoyant, à la crème hydratante et au FPS, et tous les produits ne contiennent généralement aucun ingrédient actif.
Raison d'être? Beaucoup croient que le régime de soin de la peau est une réponse aux chutes d'une routine de 10 étapes. "Les gens ont accumulé tellement de produits différents qu'ils ont développé des rougeurs, de la sensibilité, et même pire - dermatite de contact," dit Liah Yoo. La star de YouTube basée à New York et fondateur de la marque coréenne de soins de la peau KraveBeauty est devenu le visage des États-Unis du régime de soins de la peau. Non seulement elle partage ses expériences sur les médias sociaux, mais elle produits à guichets fermés sont également inspirés par elle. J'ai d'abord appris le régime de soin de la peau par l'un de ses disciples /K-beauty shelfie extraordinaire, Dev. (Sur Instagram, il est plus connu sous le nom de @sokoskincare.)
Gracieuseté de Dev
Sensibilité de la peau due à une routine étendue est une préoccupation valable. "Nous voyons un certain nombre de patients qui construisent des combinaisons particulières de soins de la peau et se retrouvent avec une peau évasée et irritée", explique Neil Sadick, un dermatologue basé à New York. Par exemple, superposer un hydratant rétinol Avec des produits contenant des antioxydants puissants, tels que la vitamine C et l’acide salicylique, c’est une «recette pour la peau irritée et rouge», ajoute-t-il.
Le mot "régime" est impliqué parce que "c'est un moyen de purifier vous-même de tout le mal que vous faites peut-être à votre peau en la bombardant avec une multitude de produits dont vous n’avez tout simplement pas besoin », explique Dev.
Dermatologue californien Annie Chiu le compare au régime d'élimination. "Tu descends à nu pendant environ un mois et tu vois comment ça se passe", dit-elle. En prenant certains produits de votre routine, vous voyez ce que votre peau vraiment Besoins.
Est-ce qu'elle le recommande? "Si vous utilisez une multitude de produits et ne voyez pas les résultats que vous voulez (ou payez) un" régime " pourrait aider », dit Chiu. Dans l'ensemble, les dermatologues à qui j'ai parlé avaient des réponses similaires.
La montée du régime de soin de la peau
Il y a environ trois ans, les dermatologues en Corée ont commencé à conseiller aux personnes souffrant de sensibilité et de rougeur de se retirer de leurs routines et de réduire les bases, selon Yoo. Et elle n'a pas tort. "Ce n'est jamais une mauvaise idée de simplifier un régime de soins de la peau", dermatologue basé à Boston Ranella Hirsch raconte Séduire. "Plus d'étapes et de produits ne sont pas meilleurs."
À partir de là, les avantages de suivre un régime minimaliste ont commencé à se propager par le bouche à oreille, et le régime de soin de la peau (qui est une traduction littérale de son nom coréen) est né.
La popularité du régime de soins de la peau est tellement répandue que même K-pop stars suis le. Hani d'EXID partagé avec Séduire qu'elle l'a expérimenté en ramenant sa routine de soins de la peau de six à deux. "Depuis lors, ma peau s'est beaucoup améliorée", a-t-elle déclaré.
Au cours d'une interview avec Dreamcatcher, le régime de soins de la peau est apparu encore une fois avec Gahyeon notant qu'il est encore plus à la mode en ce moment que la méthode de la peau 7.
Et Hani et Gahyeon ne sont que des idoles qui se sont directement référées à la tendance. J'ai perdu le compte du nombre de peau de verre Les stars de la K-pop qui m'ont choqué quand ils ont dit qu'ils suivaient un régime en trois étapes. Même Jae de Day6 a récemment tweeté que tout ce qu'il utilise est un nettoyant en mousse, puis une lotion. "Fin de routine", écrit-il. Non toniques de fantaisie, peelings à domicile, ou des sérums emballés avec des ingrédients difficiles à prononcer, et qui sont à la base de la routine de soin de la peau.
https://twitter.com/Jae_Day6/status/1016247285880012800
La raison la plus évidente pour laquelle même les vedettes K-pop ne jurent que par le régime de soin de la peau est plus simple (et plus rapide) qu'une routine en 10 étapes. "Une routine simplifiée est plus réaliste à suivre", déclare Angela Kim, une experte coréenne de la beauté et fondatrice de Saveur Beauté. "Une routine incohérente ne donnera pas les mêmes résultats parce que les soins de la peau sont un conglomérat de ce que vous faites au fil du temps. Pensez-y comme faire de l'exercice: vous ne verrez pas de résultats si vous ne vous rendez qu'une fois au gymnase."
Le régime de soins de la peau est également plus léger sur la peau, en particulier pendant les mois chauds, selon YouTube star basée à Séoul Joan Kim ajoute. "L'été en Corée est insupportable", dit-elle. "Croyez-moi, vous voudrez utiliser quelques produits plutôt que de les superposer, sinon cela vous semblera trop collant." Après l'avoir essayée pendant quelques mois, elle a réalisé qu'elle n'avait vraiment pas besoin de tout 10 étapes. Au lieu de cela, elle pourrait se concentrer sur le choix de ses besoins en matière de peau.
Pour Dev, suivre le régime de soins de la peau l'a aidé à prendre du recul et à évaluer sa routine et à déterminer ce à quoi sa peau répond bien. "Essayer ce défi simple m'a vraiment ouvert les yeux sur la façon dont certains ingrédients provoquent une réaction négative de ma peau, pourquoi l'utilisation du FPS est façon plus important que d'utiliser d'innombrables sérums pour renverser les signes du vieillissement, et une tonne de battage médiatique autour d'un produit ne signifie pas que je dois l'acheter », explique-t-il.
Pour ceux qui ont une peau sujette à l'acné, comme Yoo de Krave Beauty, elle dit que le Skin-Care Diet a aidé à éclaircir son teint car elle a coupé des produits contenant des ingrédients, des parfums et huiles essentielles qui obstruent les pores et sensibilisent la peau.
"J'étais probablement victime de nombreuses routines de soins de la peau", explique Yoo. "Si vous avez une peau sujette à l’acné, vous êtes en train de devenir désespéré et de tout essayer sur le marché. J’avais une fois une routine très complète, utilisant jusqu’à 12 produits différents. Je nettoyais quatre fois par jour. Je ne voyais pas résultat de la routine en 12 étapes, il n'y avait donc rien à perdre en le simplifiant. " Après avoir réduit sa routine à trois pas, Yoo a appris une leçon importante. "Je crois fermement que la peau est vraiment intelligente", explique-t-elle. "Il sait comment fonctionner par lui-même, et les soins de la peau devraient être là pour soutenir la fonctionnalité naturelle de la peau, pas pour dépasser ce que la peau pourrait faire."
Essentiels de l'alimentation diététique
Étape 1: Nettoyer le visage
Bien sûr, le nettoyage est la première étape de tout bonne routine de soins de la peau. Confiance. En recherchant le bon nettoyant pour le visage, Hirsch conseille de considérer quelque chose de doux sans aucun actif actif. Certaines bonnes options incluent le Peet Rivko Démaquillant Douceur, KraveBeauty Matcha Démaquillant Hydratant, et Nettoyant moussant Klairs Rich Moist. Si vous portez du maquillage, n'hésitez pas à double nettoyage avec un nettoyant à l'huile comme le Nettoyant huile à mousse Mamonde Petal Spa premier.
Étape 2: Hydratant
Une couche de crème hydratante vient après le nettoyage. L'hydratation est un aspect essentiel du régime de soin de la peau et des soins de la peau coréens en général. Comme le fait remarquer Chiu, quand votre peau est bien hydraté, il a l'air dodu et sain. Inutile de dire que le "Chok Chok" brille, avec une peau de rosée, rayonnante et sans porosité pour laquelle tout le monde se bat, ne serait rien sans elle.
De plus, "les cellules de la peau ont besoin de beaucoup d'eau pour accomplir toutes leurs fonctions métaboliques, comme combattre l'inflammation, régénérer et favoriser le renouvellement cellulaire", explique Sadick. "L'hydratation inadéquate compromet l'élasticité et la résilience de la peau, la rendant terne, ridée et sèche."
Vous ne savez pas quel hydratant utiliser? Sadick recommande de chercher un produit riche en antioxydants comme les vitamines C et E, ainsi que l’acide hyaluronique, qui peut emprisonner l’humidité et protéger la couche externe de la peau contre les dommages externes. le Hydratant hydratant de 72 heures Clinique Moisture Surge, qui vient de gagner un Prix du meilleur de la beauté correspond à la facture. Yoo m'a également orienté vers la ligne Soon Jung d'Etude House, qui propose des produits spécifiquement pour les peaux sensibles et des listes d'ingrédients plus courtes. Essayer son Crème Intensive Barrière.
Étape 3: SPF
L'inclusion de protection solaire dans le régime de soins de la peau est une évidence. Si vous avez besoin de vous rafraîchir la mémoire, voici une façon simple de penser à cela: une couche de FPS par jour éloigne les coups de soleil, les ridules et les taches de soleil. Et cela aide à réduire vos chances de cancer de la peau, bien sûr. le EltaMD UV Clear Large Spectre SPF 46 et Faire du P: rem Blue Ray Sun Gel sont Séduire-editor favoris.
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