Les frontières en ligne rendent l'utilisation d'Internet plus sûre et plus saine
La limite la plus courante que les gens cherchent à créer est une limite à la quantité d'informations personnelles auxquelles d'autres personnes peuvent accéder. Sans surprise, le meilleur moyen de créer ce type d'obstacle consiste à augmenter vos paramètres de confidentialité. Garder Twitter et Instagram confidentiels, modifier les paramètres de confidentialité de votre compte Facebook pour empêcher les inconnus de vous contacter et créer des courriels ou des comptes de médias sociaux distincts pour le travail et votre vie sociale sont de bons moyens de créer ces barrières.
"Si je n'avais pas les emplois que j'ai, je jetterais mon téléphone dans la rivière sans jamais accéder aux médias sociaux."
Mais les paramètres de confidentialité ne peuvent pas aider à créer les limites émotionnelles que beaucoup de personnes jugent nécessaires, comme le besoin de répondre immédiatement aux messages ou de vérifier une notification dès qu’elle apparaît sur nos écrans. De nombreux experts affirment que la suppression des notifications push de votre écran d'accueil ou La suppression des médias sociaux de votre téléphone pendant certaines périodes peut non seulement atténuer le sentiment de dépendance vis-à-vis d'Internet, mais également améliorer le sommeil, l'anxiété et aider les personnes à redéfinir la priorité des interactions en personne.
«Les gens me parlent souvent d'un sentiment d'obligation qu'ils se sentent en ligne», explique Sadler. «Souvent, naturellement, nous avons l’impression que nous sommes obligés d’accepter une demande d’un ami sur Facebook ou de renvoyer un message à une personne qui nous est étrangère, car nous nous mettons en quelque sorte à l’extérieur. Il est important d’établir à quel point nous sommes prêts à participer à cela dès le début de nos interactions en ligne. "
Bien entendu, la création de telles limites peut être plus difficile pour certains que pour d'autres. Beaucoup de gens utilisent les médias sociaux non seulement pour le plaisir, mais aussi pour leur travail - et lorsque votre revenu dépend de votre capacité à vous démarquer en ligne et à vous marchandiser en ligne, il devient beaucoup plus difficile de séparer votre vie réelle de celle qui se joue en ligne.
«Si je n'avais pas les emplois que j'ai, je jetterais mon téléphone dans la rivière sans jamais accéder aux médias sociaux», déclare la rédactrice en chef et consultante en médias sociaux, Rachel Charlene Lewis. «Je ne veux pas être là-bas. J'y suis pour des raisons capitalistes. Ma limite est de savoir que tout mon être existe dans certains espaces et que peu d'entre eux sont numériques. "
Pourquoi les gens sont-ils différents en ligne?
Je serai le premier à l’avouer: je ne suis en rien mon moi en ligne. Je n’irais pas jusqu’à dire que je pêche mes partisans, mais je dirai que je ressens une incessante attirance pour la conservation de mon esthétique et de mon identité en ligne. En tant que jeune femme de couleur libérale, il existe certaines attentes et normes en ce qui concerne le maintien de cette esthétique: libérale, mais à la perfection; noir, mais pas au point de devenir intimidant; et franc-parler sur les questions politiques, mais d'une manière qui est aussi drôle et relatable. Nous nous imposons inconsciemment ces limites entre nous, en utilisant ce critère pour déterminer qui nous suivons, quel contenu nous aimons et que nous retweetons, et comment nous construisons notre moi en ligne.
Selon un article de 2015 publié en 2015, de nombreuses recherches démontrent en quoi les personnalités réelles des gens diffèrent souvent de leurs personnalités en ligne. Le gardien. Parce que les gens ont le luxe d'être complètement satisfaits de quelque chose avant d'appuyer sur une photo ou un tweet plein d'esprit, ils sont souvent plus enhardis sur Internet et se sentent protégés par la barrière d'un écran. «Les gens mettent souvent leur version imaginaire en ligne - celle qu'ils veulent être ou celle qu'ils veulent vendre», a déclaré Jacqueline Donelli, conseillère médicale diplômée Séduire. "Sur Internet, nous sommes ce que nous voulons que les autres pensent que nous sommes."
Lewis peut certainement attester de ce sentiment. «Je ne suis pas du tout ce que je suis en ligne», dit-elle. “Ce n'est pas comme si je mentais quand je suis en ligne: je suis vraiment très gay, je pleure vraiment Steven UniverseJe suis en train d’apprendre à conduire. Mais moi en ligne, c'est moi en ligne. Tout le monde ne veut pas que tout sur lui-même soit public, et je pense que nous devons être plus à l'aise avec cette idée. »
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