Peau sèche vs déshydratée: comment faire la différence
Lors d'un récent soin du visage, j'ai énuméré mes principales problème de peau comme des éruptionset après une analyse de la peau, l’esthéticienne m’a gentiment fait savoir que je ne souffre pas d’acné. Et bien que j'étais assez sûr de la congestion (c'est mon visage, après tout), j'étais ouvert à son explication. Il se trouve que ma peau est gravement déshydratée, ce qui m'a surpris, car je considérais généralement que ma peau était grasse ou, à tout le moins, combinée. Mais ne vous y trompez pas: la peau peut être à la fois grasse et déshydratée - un nouveau type de peau mixte, si vous voulez.
«La peau sèche se caractérise par un nombre moins élevé de glandes oléagineuses sur le visage et le corps», explique Ross C. Radusky, un dermatologue agréé à SoHo Skin & Laser Dermatology. "La peau déshydratée, par contre, est un manque d'eau, pas d'huile. Vous pouvez donc avoir un teint huileux, mais toujours avoir une peau déshydratée."
La plupart d'entre nous comprennent le impacts négatifs de la déshydratation sur notre état de santé général, mais qui savait qu’il avait le potentiel de faire des ravages visibles sur nos visages? Afin de comprendre la différence entre la sécheresse globale et la déshydratation, j'ai consulté quelques experts qui partagent les trois étapes d'une peau saine et hydratée.
Étape 1: Diagnostic
Fondamentalement, la sécheresse se réfère à un type de peau, et la déshydratation se réfère à une affection cutanée. "Les peaux sèches manquent d’huile car elles produisent moins de sébum que les peaux normales, et le manque de sébum signifie que la peau ne contient pas les lipides nécessaires pour retenir l’humidité et créer une barrière solide contre les agressions extérieures", explique Tata Harper, nabab bio de soin de la peau et fondateur de Tata Harper Skincare. "La peau déshydratée n'a pas assez d'eau. La déshydratation est causée par de nombreux facteurs externes, mais les plus fréquents sont la météo, l'environnement, l'alimentation et la consommation de caféine, pouvant entraîner une diminution de la teneur en eau de la peau."
Un bon test, dit Radusky, consiste à pincer la joue. Si elle plisse sous une légère pression au lieu de garder sa forme, les cellules de votre peau ont désespérément besoin d’eau. Il note également que la peau déshydratée se sentira serrée, sera terne dans le miroir et que vous remarquerez peut-être des rides plus exagérées, ou des endroits dont vous ne vous souvenez pas, ainsi que des cernes plus exagérés sous vos yeux.
"Les signes courants de la peau déshydratée comprennent les rougeurs, beaucoup de congestion et l'inflammation", ajoute Kate Somerville, esthéticienne paramédicale et fondatrice de Kate Somerville Skincare.
En revanche, la peau sèche a tendance à être inconfortable, squameuse et irritante. Les pires zones sont généralement situées près des sourcils et autour des coins du nez et de la bouche. Sur le corps, les zones les plus communes sont le cou, l'intérieur des bras et les cuisses. "Lorsque les choses sont au pire, frotter la peau peut sembler être un papier abrasif fin", explique Radusky. "Et il ne neige pas dans votre salle de bain, mais des peaux de peau séchées tombent."
Étape 2: traitement
Pour les peaux sèches, il y a un nombre de façons d'apaiser les peaux sèches (c'est-à-dire augmenter votre apport en antioxydants et réduire le nombre d'acides dans votre routine). La déshydratation est une autre histoire. Bien que l'hydratation soit essentielle si vous souffrez d'une peau déshydratée, il existe d'autres options de traitement à domicile.
Exfolier
"Mon conseil préféré est exfoliant", dit Francesca Fusco, professeur clinique adjoint de dermatologie à la Icahn School of Medicine du Mont Sinaï. "Comme la peau morte s'accumule, cela peut diminuer l'absorption des hydratants." Elle recommande exfoliant au moins une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau, ce qui "permet à votre hydratant de mieux fonctionner".
Ajouter un sérum à votre routine
"Pour hydrater la peau, visez les sérums et appliquez-les avant tout hydratant", explique Radusky. "Les sérums ne sont pas des hydratants et vice-versa." Il recommande de trouver un sérum avec l'acide hyaluronique, qui est le même ingrédient utilisé dans de nombreuses charges.
Selon Radusky, votre peau produit naturellement de l'acide hyaluronique, mais la supplémentation par des soins de la peau est essentielle pour lutter contre la déshydratation. Il recommande des produits contenant des stimulateurs d'acide hyaluronique, comme L'ordinaire. Acide Hyaluronique 2% + B5 ou des produits contenant des peptides d'avocat, qui augmentent la capacité de votre peau à produire son propre acide hyaluronique.
Utilisez un hydratant plus lourd la nuit
«Même si nous sommes à l’abri du climat extérieur rigoureux, l’air sec et chauffé nous fait naturellement perdre de l’humidité pendant notre sommeil», explique M. Radusky. "Utilisez un hydratant plus lourd, sans huile et non comédogène la nuit pour contrer cela." Nous aimons Crème à l'eau pour les enzymes éclaircissante Tidal de Sunday Riley, qui est formulé avec de l'acide hyaluronique hydratant et des enzymes de papaye exfoliantes pour pomper l'humidité dans la peau - tout en dormant.
Faites attention aux saisons
Changements de température et d'humidité peut vraiment affecter la façon dont votre peau ressemble et se comporte, dit Radusky. «L’hiver est particulièrement rigoureux, car l’air froid et peu humide peut assécher la peau et provoquer des démangeaisons, des gerçures et une irritation», dit-il. "L'air froid resserre également les pores, réduit la circulation et réduit la production de sébum." Une faible humidité, des douches chaudes et la chaleur centrale contribuent également à la déshydratation de la peau. C'est pourquoi il est si important de créer un régime spécifique à l'hiver pour apaiser les peaux usées.
Heureusement, ajoute Radusky, l’atmosphère contient plus d’eau au printemps et en été, ce qui donne un coup de pouce supplémentaire à notre peau. Mais trop de lumière directe du soleil peut provoquer une déshydratation, alors soyez très vigilant avec la crème solaire. (Nous recommandons ces nouveaux lancements d'été pour la plus grande protection UV.)
Eau potable
Cela peut sembler évident, mais il est important de mentionner que l'eau potable est importante. "L'hydratation interne est vitale", déclare Radusky. "Buvez beaucoup de liquides et mangez des fruits et légumes riches en eau et des acides gras essentiels." Il recommande de commencer la journée avec un jus vert composé de céleri, d’épinards et de concombre, par exemple.
Radusky recommande huit verres d'eau par jour, mais se souvenir de huit n'est qu'une moyenne. "Ce cours de Pilates et de spinning vous fera brûler beaucoup plus d'eau, en particulier sur la peau où la transpiration va aggraver la peau déshydratée", dit-il.
Considérer un humidificateur
"Envisager de mettre un humidificateur dans votre bureau ou à la maison pour garder l'air adéquatement humide afin que votre peau ne dégage pas d'humidité dans l'air », explique Fusco.
Étape 3: Maintenance
La peau sèche est une affection cutanée inhérente qui se maintiendra pendant la plus grande partie de votre vie, explique M. Somerville, alors que la déshydratation est davantage un état dans lequel votre peau peut se fixer. "Quand on pense au poids de l'eau ailleurs sur le corps, on pense au ballonnement et au gonflement", explique Radusky. "C'est la même chose sur notre peau. Une fois hydratées, nos cellules de la peau gonflent, ce qui peut être une bonne chose. Elle minimise l'apparence des rides et des ridules et nous rend généralement moins fatigués."
Un état déshydraté peut être corrigé relativement rapidement en buvant des liquides, dit Fusco. Mais pour une prise en main rapide, gardez une brume faciale (comme le Brume hydratante pour le visage à l'eau de noix de coco Rose Hibiscus de Herbivore Botanicals) pratique tout au long de la journée, et utilisez un masque hydratant (essayez le Masque Hydratant Réhydratant Paula's Choice) hebdomadaire pour reconstituer l'humidité de la peau.
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