Saison de la grippe 2018: Comment reconnaître les symptômes dangereux de la grippe

Saison de la grippe est là. Vous avez peut-être entendu parler de la mort de l’année dernière, qui a causé plus de 80 000 décès américains, y compris la mort de 180 enfants. Selon Darria Long Gillespie, professeur assistant de clinique à la faculté de médecine de l’Université du Tennessee et auteur du prochain livre Maman HacksBien qu'il soit impossible d'en être tout à fait sûr, la saison grippale 2019 s'annonce un peu meilleure, mais cela ne veut pas dire que vous ne devez pas vous faire vacciner.

Et vous voudrez peut-être vous dépêcher - le CDC recommande que vous devriez vous faire vacciner avant la fin octobre. "L'année dernière a été vraiment mauvaise. Espérons que cette saison ne sera pas aussi mauvaise, mais encore une fois, nous ne le savons pas avec certitude", a déclaré Long Gillespie, expliquant que les médecins se tournent vers l'Australie pour faire des pronostics à l'approche de la saison de la grippe premier. La souche la plus meurtrière de l'année dernière était H3N2, ce qui, selon Long Gillespie, devrait se reproduire cette année.

La saison de la grippe s'étend de Octobre à mai chaque année. Selon le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC), les personnes âgées, les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes ayant des problèmes de santé de longue durée courent un plus grand risque de complications de la grippe. Tout le monde peut être affecté, cependant, y compris ceux qui ont reçu un vaccin contre la grippe. Alors à quel point cette saison de la grippe est-elle dangereuse? Voici ce que vous devez savoir sur les symptômes, les risques et les conseils qui peuvent vous aider à rester en bonne santé.

A quel point la grippe est-elle dangereuse?

Alors que la grippe est commune - la Estimations CDC que des millions de personnes le reçoivent chaque année - c'est toujours quelque chose que vous devriez prendre au sérieux. Il peut vous atterrir à l'hôpital et même vous tuer. Oui, les personnes âgées et les jeunes enfants sont plus susceptibles de faire l'expérience de cas graves, mais il n'est pas rare de penser qu'une personne sur 20 généralement en bonne santé meurt de la grippe, comme le tragique cas d'un 21 ans spectacles de fin d'année dernière. C’est parce que la grippe peut conduire à complications mortelles, comprenant pneumonie et état septique.

Quels symptômes dois-je surveiller?

Même si votre cas ne nécessite pas de visite chez le médecin, la grippe n'est pas un pique-nique. Les symptômes incluent une toux, un mal de gorge, un nez qui coule ou bouché, des maux de tête, de la fatigue, des courbatures ou des courbatures, et de la fièvre (bien que toutes les personnes qui ont la grippe ne fassent pas la fièvre). Cela dit, vous ne pouvez pas savoir avec certitude que vous avez la grippe sauf si vous prenez un test de laboratoire.

Le vaccin contre la grippe ne m'empêchera-t-il pas de l'obtenir?

Chaque année, les chercheurs élaborent un vaccin antigrippal destiné à protéger contre les trois ou quatre souches du virus de la grippe qui, selon eux, seront les plus courantes au cours de la prochaine saison. Cependant, le vaccin ne garantit pas que vous ne contracterez pas la grippe. Une fois que les chercheurs ont identifié les souches susceptibles de causer le plus de problèmes chaque année, les virus peuvent muter et les souches non anticipées par les chercheurs peuvent devenir prévalentes. Cela signifie que "faire un vaccin contre la grippe est une cible en mouvement constant; il est difficile de faire un vaccin qui correspond parfaitement", a déclaré Long Gillespie.

Avant de demander, vous devriez quand même vous faire vacciner contre la grippe. "N'oubliez pas que le vaccin a deux effets: vous empêche de contracter la grippe en premier lieu et, si vous en contractez, vous en diminuez la gravité", a déclaré Long Gillespie. Vous aurez besoin de toute l'aide possible pour lutter contre la grippe. Obtenir le vaccin est une étape intelligente.

Une différence majeure entre la saison grippale 2017-2018 et la saison grippale 2018-2019 est que cette année, un vaporisateur nasal vaccinal est disponible en plus du vaccin antigrippal. Le spray est sans danger pour les femmes âgées de 2 à 49 ans qui ne sont pas enceintes, mais vous devriez parler à votre médecin pour savoir quel vaccin vous convient le mieux. Long Gillespie dit que le tir est toujours le plus efficace, mais que le spray est certainement meilleur que rien.

Que puis-je faire pour éviter la grippe?

Même si vous n'êtes pas enceinte, êtes une personne âgée, un bébé ou une maladie chronique, il est important de réduire vos risques. Obtenir bon sommeil, une nutrition adéquate et des exercices réguliers peuvent tous contribuer à renforcer votre système immunitaire. Gillespie Long dit qu’il a été démontré que de telles habitudes de santé éloignent les virus respiratoires comme la grippe.

Vous devriez aussi être se laver les mains religieusement (et ne craignez pas le Purell). "C'est la saison où vous pouvez être un germophobe complet et c'est tout à fait bien", a déclaré Long Gillespie. "Lavez-vous les mains fréquemment, emportez du désinfectant pour les mains et lavez ou désinfectez-les après avoir touché des surfaces partagées [and] avant de manger ou de toucher votre visage. "

Une analyse dans le BMJ L’année dernière, entre temps, suggère que prendre de la vitamine D peut réduire votre risque de développer une infection respiratoire, y compris la grippe. En examinant les données de 25 études et de plus de 10 000 participants, les chercheurs ont observé que les suppléments de vitamine D semblaient réduire le risque d’infection d’environ 10% chez les personnes ne présentant pas de carence en vitamine et d’environ 50% chez les personnes qui en souffraient. Pour savoir si vous pourriez bénéficier de plus de vitamine D, consultez notre guide de la vitamine soleil.

Que se passe-t-il si je contracte la grippe?

«La grande majorité des personnes atteintes de la grippe se sentiront misérables, mais vous irez probablement mieux tout seul», a déclaré Long Gillespie. Si vous vous sentez comme de la merde, n'essayez pas de vous en sortir en allant au travail ou au yoga - repos et hydratation sont vos nouveaux meilleurs amis jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Même si vous vous sentez horrible, utilisez-le comme excuse pour suivre votre émission télévisée préférée, ne vous poussez pas pendant que vous avez la grippe, aller au travail ne fera que vous aggraver et transmettre le virus à d'autres personnes.

Il y a prescription médicaments antiviraux peuvent aider à traiter la grippe, mais les médecins ne les prescrivent généralement pas aux adultes atteints de la grippe mais en bonne santé. Bien que ces médicaments puissent raccourcir le temps que vous êtes malade, cela ne prend généralement qu’une journée ou une demi-journée, explique Long Gillespie. "Vous devez les prendre dans les 48 heures qui suivent le début de vos symptômes, le plus tôt vous le ferez, le plus tôt sera le mieux", dit-elle.

Comme pour tout médicament, il existe des effets secondaires potentiels, notamment des nausées et des vomissements. Si vous présentez des symptômes grippaux et «vous avez une maladie chronique telle que l'asthme, Diabète, ou des maladies auto-immunes, parmi de nombreuses autres maladies chroniques, vous pourriez être candidat »à un médicament antiviral, déclare Long Gillespie, alors consultez votre médecin.

Vous devriez également consulter un médecin en cas de confusion, d'essoufflement, de léthargie excessive ou de fièvre de 103 degrés ou plus, ou ne s'en va pas dans quelques jours. Bien que la plupart des personnes qui attrapent la grippe guérissent par elles-mêmes, Long Gillespie explique qu’en plus de la grippe, tant que leur système immunitaire est abaissé, certaines personnes contractent une infection bactérienne secondaire. nécessite des antibiotiques et une visite chez le médecin. En cas de doute, consultez un médecin afin que votre état ne se détériore pas.

Quel est le problème avec les adénovirus?

Il convient de noter qu’un autre groupe d’agents pathogènes est à l’origine de la même maladie que la grippe: adénovirus, lequel peut mener à quelque chose d'un rhume ou un gorge irritée à la bronchite, la pneumonie, la diarrhée, œil rose et fièvre. Les experts ne savent pas exactement quelle est la prévalence des adénovirus, mais l'Organisation mondiale de la Santé estime qu'ils sont à l'origine de 2 à 5% des toutes les infections respiratoires à travers le monde.

Actuellement, il n'y a pas de vaccin anti-adénovirus actuellement disponible pour les civils, bien qu'une start-up basée à Philadelphie travaille à en créer un. Jusque-là, vous pouvez utiliser plusieurs des même tactique pour éviter de contracter une infection adénovirale au cours de votre traitement pour éviter la grippe: adoptez des habitudes saines, lavez-vous les mains régulièrement et évitez toucher ton visage avec des mains non lavées. Et pour la dernière fois: restez à la maison et reposez-vous.

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