Comment se débarrasser de la peau grasse?
À propos de la peau grasse
Si vous avez une peau grasse, vous ne l'aimez probablement pas. La peau grasse est sujette aux pores dilatés, aux points noirs et à l'acné. De plus, votre zone T est brillante et grasse quelques heures après le nettoyage.
La peau grasse est causée par les hormones, les gènes, le stress et les choix alimentaires. La chose la plus importante que vous pouvez faire pour les peaux grasses est de le garder propre.
La peau grasse peut être très frustrante. Heureusement, nous avons découvert quelques trucs et astuces pour vous en débarrasser ou au moins minimiser les facteurs qui peuvent entraîner une augmentation de l'onctuosité.
Comment se débarrasser de la peau grasse? 10 conseils qui fonctionnent vraiment!
1. Nettoie ton visage régulièrement.
Nettoyez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant moussant ou à base de gel. Le savon n'est pas bon pour les peaux grasses, car il peut décaper votre peau et causer plus d'onctuosité. Ne pas aller à la mer avec des produits de soins de la peau!
Il est recommandé d'utiliser un hydratant sans huile, un écran solaire avec un FPS (au moins 15) et un toner sans alcool. Si vous n'êtes pas un adolescent, évitez les produits contre l'acné chez les adolescentes. Ils traitent différentes conditions de ce que les femmes dans leurs 20 ans ont.
2. Utilisez un apprêt et une base sans huile.
Pour rendre votre peau sans brillance et plus lisse pendant plus longtemps, vous devez appliquer un apprêt avant d'appliquer votre fondation. L'apprêt idéal doit être absorbant l'huile et exempt d'huile, mais non asséchant et nourrissant. Pour rester mat et frais, vous aurez également besoin de fond de teint pour les peaux grasses.
3. Remèdes à la maison pour la peau grasse.
Si vous ne voulez pas dépenser beaucoup d'argent sur les produits de soins de la peau, vous pouvez faire votre propre à la maison. Les remèdes maison sont faits d'ingrédients naturels que nous avons tous dans notre foyer. Ils sont bon marché et en bonne santé. Lorsque vous fabriquez votre propre produit de soin, vous savez exactement ce que vous y mettez et vous êtes sûr qu'il n'y a pas de produits chimiques.
Si vous voulez essayer des remèdes maison pour la peau grasse, vous pouvez consulter notre autre article avec des recettes - 14 remèdes maison efficaces pour la peau grasse.
4. Exfolier votre peau.
Exfolier au moins 2 à 3 fois par semaine avec un gommage doux. L'exfoliation aidera même le teint et empêchera les évasions de peau.
5. Évitez les aliments gras.
Nous croyons que vous avez déjà entendu cette phrase: "Vous êtes ce que vous mangez". Une mauvaise alimentation peut refléter sur votre peau. Barres de bonbons, frites et autres graisses malsaines peuvent causer une peau trop grasse.
Notre corps a besoin de graisse mais de qualité et de graisse saine. Les aliments gras qui sont bons pour vous et votre peau sont: les avocats, les œufs, l'huile d'olive, les noix, le beurre de noix et les poissons gras.
6. Manger un régime riche en acides gras essentiels et en antioxydants.
Les aliments les plus sains et riches en acides gras sont: le chou-fleur, les crevettes, le tofu, le soja, le saumon, les sardines, les noix et les graines de lin.
Les aliments contenant le plus d'antioxydants sont les haricots rouges, la myrtille, la canneberge, la mûre, l'artichaut, le pruneau, la fraise, la framboise et la pomme Granny Smith. prune noire, cerise douce et prune.
- Image CC par Mr.TinDC sur Flickr
7. Exercice.
Une peau saine est une autre raison de commencer à faire de l'exercice! L'exercice favorise la circulation saine qui aide à garder votre peau dynamique et saine.
L'exercice a également été montré pour réduire le stress (vérifier le conseil numéro 9!).
8. Buvez de l'eau!
Notre corps et notre peau ont besoin d'eau pour rester hydratés et hydratés. La production d'huile ralentira par conséquent si votre peau est correctement hydratée. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau!
9. Pas de stress!
Les examens finaux, les problèmes relationnels ou une chirurgie inattendue ont tous une chose en commun: le stress. Le stress peut entraîner une perte de cheveux, des ongles cassants et des problèmes dermatologiques.
Les scientifiques étudient toujours le lien entre la peau et le stress. Cependant, certaines études ont montré que la peau grasse est influencée par les hormones du stress.
10. Voir un dermatologue.
La peau grasse peut conduire à l'acné, il est donc important de minimiser l'onctuosité. Si vous êtes aux prises avec une peau grasse et que rien ne peut vous aider, voyez ce que votre dermatologue vous recommande.
