Sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels: pourquoi et ce qu'il faut faire

Le sexe devrait être amusant, mais cela peut aussi être compliqué. Bienvenue à Résolution sexuelle, une chronique bihebdomadaire du sexothérapeute Vanessa Marin cela répond à toutes vos questions les plus confidentielles pour vous aider à réaliser la vie sexuelle saine, sûre et joyeuse que vous méritez. Dans cette rubrique, elle répond à une question d’un lecteur qui a des difficultés avec la lubrification naturelle.

CHER VANESSA: J'ai de gros problèmes d'humidité. Je suis super attiré par mon petit ami et aime avoir des relations sexuelles avec lui, mais je ne me mouille jamais. Je ressens le désir de faire l'amour, mais rien ne se passe. Il pense que c'est parce qu'il fait quelque chose de mal, mais tout se sent bien et je le veux. Nous avons également beaucoup expérimenté dans la chambre à coucher, mais rien ne semble aidez-moi à me mouiller. Je suis toujours au sec. Qu'est-ce qui ne va pas chez moi? Que devons-nous faire? - Sec comme un désert, 22

CHER DASD: Voici ce que vous devez savoir de plus important: votre humidité n’est pas un indicateur infaillible de votre niveau d’activation. La moiteur dit vraiment très peu à quel point vous êtes excité dans le moment. Comme vous l’avez souvent vu, les femmes aux corps féminins peuvent être complètement activées, mais restent totalement sèches. Ils peuvent également se sentir mouillés sans se sentir mentalement intéressés par le sexe.

Pour l’histoire, c’est la même chose avec les gens masculins. L’érection de votre petit ami n’est pas non plus un indicateur infaillible de son niveau d’activation. Les personnes de sexe masculin peuvent avoir du mal à avoir des érections même quand elles veulent avoir des relations sexuelles. Elles peuvent également avoir des érections aux pires moments possibles, quand le sexe est leur dernier souci.

L'idée de vos organes génitaux et votre esprit opérant séparément les uns des autres est un concept appelé non-concordance génitale. (Si vous souhaitez en savoir plus sur la non-concordance, je vous recommande vivement de consulter le livre étonnant d’Emily Nagoski, Viens comme tu es.)

Comme exemple extrême de non-concordance génitale, nous pouvons examiner les réactions de survivants d'agression sexuelle. Tout en étant maltraité, les femmes peuvent se mouiller, les hommes peuvent avoir des érectionset beaucoup de personnes même l'orgasme. Le fait que leur corps ait réagi ne signifie pas que la survivante voulait être maltraité, cela ne veut pas dire non plus qu'ils ont aimé la maltraitance. Cela signifie seulement que leurs corps ont eu une réaction non concordante à leurs désirs et à leurs frontières. Je parle souvent de cette réaction avec les survivants avec qui je travaille, car ils se sentent souvent très confus quant à la raison pour laquelle leur corps a réagi - la plupart des gens ne savent pas que la non-concordance est une chose.

Le plus important est de savoir ce que veut votre esprit. On dirait que vous désirez et appréciez le sexe avec votre petit ami, je vous encourage donc à continuer de désirer et à apprécier le sexe avec lui.

Il existe une solution simple à votre problème d’humidité: le lubrifiant.

Il semble que votre petit ami ait également besoin d'être sensibilisé à la non-concordance génitale. Aidez-le à comprendre que votre manque d'humidité n'est pas un indicateur d'un manque d'éveil. Répétez que vous aimez avoir des relations sexuelles avec lui et qu'aucun de vous ne fait rien de mal. Demandez-lui de faire confiance à vous pour être l'autorité sur vos propres désirs et expériences.

Heureusement, il existe également une solution simple à votre problème d’humidité: lubrifiant. Le lubrifiant peut vous donner l’humidité dont vous rêvez. De plus, il dure plus longtemps que les corps de lubrification naturels, il est donc préférable de le faire plus longtemps. Je recommande lubrifiant à peu près tous les gens avec qui je travaille, car je pense que cela peut faire du sexe une bien meilleure expérience en général. Mon favori est Pjur Original, un lubrifiant à base de silicone qui dure éternellement et qui procure une excellente sensation sur la peau. À 29 $ pour 3,4 onces liquides, c’est plus cher que les marques que vous pouvez trouver à la pharmacie, mais ça vaut le coup. Vous pouvez l'obtenir à Le site de Pjur, et en ligne chez Target.

Pour utiliser le lubrifiant, mettez un quart de volume sur votre vulve, en vous concentrant sur la zone autour de votre ouverture vaginale. Vous pouvez également en mettre sur le pénis de votre partenaire. Essayez de vous donner des emplois comme vous mettre le lubrifiant, ce qui rendra l'expérience de l'utiliser plus sexy.

Si vous ressentez des douleurs liées à votre sécheresse ou si vous voulez avoir l'esprit tranquille et que tout va bien, vous pouvez toujours essayer de prendre rendez-vous avec votre OB / GYN pour vous assurer que votre vagin est en bonne santé. Les infections et les infections sexuellement transmissibles peuvent parfois causer des problèmes de sécheresse. Bien que cela ne soit peut-être pas le cas pour vous, vous apprécierez peut-être que votre médecin vous le dise directement.

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Vanessa Marin est une sexologue agréée basée à Los Angeles. Vous pouvez la trouver sur Gazouillement, Instagram, et son site web.