Pourquoi Shonda Rhimes ne croit pas au syndrome d'imposter

Shonda Rhimes est une créatrice prolifique, et son nom signifie différentes choses pour différentes personnes. Par exemple, vous pouvez la connaître de son premier film, le film Carrefour, qui a joué Britney Spears. Vous la connaissez peut-être aussi en tant que spectatrice de l'une des séries à succès, y compris L'anatomie de Grey, Scandale, ou Comment échapper au meurtre. Ou vous avez peut-être lu son dernier livre à succès, L'année du oui.

Cependant, une toute nouvelle génération pourrait bientôt la connaître en tant que membre inaugural du Dove's Girl Collective, qui est un tout nouveau projet qui vise à augmenter l’estime de soi des jeunes filles. Le collectif a débuté le samedi 6 octobre lors d'un événement à Los Angeles qui a accueilli des centaines de femmes et de filles. Rhimes a prononcé un discours d'agitation et d'autres invités notables, comme musicien SZA et activiste Jazz Jennings, étaient présents.

Dans son discours, elle a souligné l'importance de développer l'estime de soi pour les générations futures. Elle a déclaré: "Les médias font un travail affreux en montrant de vraies personnes à la télévision. Les filles que nous voyons en ligne, à la télévision, dans les films - elles ne reflètent pas souvent ce qui est réel. Ils ne vous reflètent pas. "

Elle a poursuivi en disant: "Maintenant, je suis bien consciente qu'à votre âge, des voix extérieures peuvent influer sur ce que vous ressentez pour vous-même et sur votre perception de vous-même. Elles peuvent vous amener à demander:" Suis-je jolie? " ou 'Suis-je trop maigre?' ou 'Suis-je trop gros?' ou 'Est-ce que ma peau est trop sombre?' ou 'Suis-je jolie si je porte des lunettes?' Ce qui est déjà assez. Pouvez-vous tous dire ça avec moi? Assez déjà. " La foule a répondu en la récitant à voix haute: "Assez déjà."

Si vous ne vous définissez pas, quelqu'un d'autre ou quelque chose d'autre le fera.
vous définir, et ce n'est pas bon.

Elle a continué à ruminer la présence accablante d’opinions négatives et la nécessité de développer une armure personnelle contre elles. Elle a dit au public: "Si vous ne vous définissez pas, je vous garantis que quelqu'un d'autre ou quelque chose d'autre vous définira, pour vous, et ce n'est pas bon." Ses paroles ont touché beaucoup de femmes et de filles dans l'auditoire, et ont sans doute touché également d'autres personnes. Immédiatement après son discours liminaire, j'ai eu la chance de la rencontrer et de discuter du syndrome de l'imposteur, des soins personnels, du mouvement # MeToo, etc.

Sur l'écriture de scénarios intenses

SÉDUIRE: Vos émissions ont beaucoup de personnages complexes, ce qui signifie que beaucoup de sujets intenses et pertinents ont trait à la santé mentale et à la agression sexuelle et des choses dans le genre. Comment prenez-vous soin de vous lorsque vous abordez ces sujets dans les émissions? Comment prenez-vous soin de vos collègues?

Le fait même d'être dans la chambre signifie que vous appartenez à cette pièce.

SHONDA RHIMES: Vous savez que ce qui est intéressant, c’est bizarre, parce que nous abordons ces sujets et que nous nous en occupons, nous sommes mieux traités que d’autres qui ne les traitent pas, car nous passons beaucoup de temps à en parler. Et parce que nous discutons avec les professionnels de la santé mentale des problèmes et de la raison pour laquelle ils surviennent, nous nous fournissons mutuellement plus de soutien que ce que les gens de l'extérieur obtiennent nécessairement lorsqu'ils font face à des problèmes. avec ça.

SÉDUIRE: Donc c'est une sorte de catharsis, vous diriez?

SR: Ouais. Vous parlez de certains de ces sujets à huit autres femmes dans la salle des scénaristes, ou tous les acteurs sont sur le plateau. Toute l'équipe est très prudent de faire en sorte que tout le monde se sent pris en charge. C'est un environnement étrangement favorable.

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Shonda Rhimes lors de son discours d'ouverture

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Sur le syndrome d'imposter

SÉDUIRE: En ce qui concerne le syndrome de l'imposteur, quel conseil donneriez-vous aux personnes qui en souffrent?

SR: Je n'y crois pas.

SÉDUIRE: Oh! Tu n'y crois pas?

SR: Non, et voici pourquoi. Cela me brise toujours le cœur lorsque je côtoie mon ami qui dit: "Oh, je me sens comme un syndrome d'imposteur". J'ai l'impression que c'est l'une de ces excuses que nous nous donnons pour ne pas appartenir à une pièce. Tu vois ce que je veux dire? Tu appartiens toujours dans une pièce. Le fait même d'être dans la pièce signifie que vous appartenez à cette pièce. Et quiconque vous dit n'appartient pas à la pièce, ils devrait sortir.

SÉDUIRE: C'est absolument vrai.

SR: Aussi - les hommes ne disent jamais qu'ils ont le syndrome de l'imposteur. Donc, parce que les hommes ne disent jamais qu'ils l'ont, les femmes ne peuvent pas l'avoir.

Soins personnels et soins de la peau

SÉDUIRE: Y a-t-il une chose telle que l’auto-soins que vous faites pour vous-même et que vous souhaiteriez commencer à faire plus tôt?

SR: je commencé à méditerque j'aime beaucoup Et je suis terrible en ce moment. Je veux dire, je suis terrible en ce sens que vous n'êtes pas censé être terrible ou bon. Il n'y a aucun moyen d'être bon ou mauvais, mais je ressentir comme je suis terrible en ce moment. Mais j'aime vraiment le faire. Et mes enfants de cinq et six ans sont maintenant assis à côté de moi pendant que je le fais, et ils prétendent le faire aussi.

SÉDUIRE: Les enfants sont souvent plus doués pour la méditation et des choses comme ça que les adultes.

SR: Mon six ans est incroyable à ça. Mon fils de cinq ans parle toutes les trois secondes. C'est vraiment gentil. Alors j'ai commencé à faire ça, et j'ai l'impression que c'est pour moi plus ou moins. J'ai aussi commencé à faire le Rituel de beauté coréen en 10 étapes et chose de soin de peau, qui prend pour toujours. Et surtout, c’est comme à mon époque - c’est calme et cela donne une impression de méditation parce que c’est juste moi-même, en train d’éclater des choses sur mon visage, dont je suis absolument obsédé.

SÉDUIRE: Je me sens bien de me regarder dans le miroir et de reprendre contact avec vous-même, surtout à la fin d'une longue journée lorsque vous ne vous êtes même pas enregistré depuis un moment, c'est génial.

SR: Droite. Et je ne pense pas au travail pendant que je le fais, et je ne m'inquiète de rien pendant que je le fais. D'une certaine manière, c'est devenu cette chose très apaisante à faire.

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Apparemment, je trouve cela inspirant en écoutant Shonda Rhimes

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Pour en savoir plus sur le Dove's Girl Collective, consultez le site ici. Pour regarder l'une des brillantes émissions de Rhimes, écoutez ABC le jeudi soir à partir de 20h. Elle est propriétaire de toute la nuit à la télévision et c'est fantastique.

Cette interview a été condensée et modifiée pour plus de clarté.

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